电脑教程四六级查分太紧张了！有什么方法可以缓解焦虑？ 四六级查分太紧张了！有什么方法可以缓解焦虑？ 面对四六级查分焦虑，缓解方法如下：正视焦虑、合理预期、转移注意力、深呼吸练习、正念冥想、想象正面结果、与人倾诉、接受结果、分析得分，为未来做好准备。 四六级查分焦虑缓解指南 查四六级成绩难免紧张，以下是缓解焦虑的方法： 1. 正视焦虑... app 7天前 1℃ 0喜欢
