有哪些好用的睡眠app 2019有效的睡眠app推荐

现在很多的人都失眠，那么有哪些好用的睡眠app呢？相信很多小伙伴都还不是很清楚吧，下面小编就为大家带来2019有效的睡眠app推荐。感兴趣的小伙伴们随小编一起来看看吧，希望对大家能有所帮助。

有效的睡眠app

1、小睡眠

小睡眠是一款能够帮助你轻松进入睡眠状态的软件，小睡眠能够播放白噪音帮助你安神静心，远离外界的喧嚣，让你真正的进入睡眠状态。同时有微信小程序可以使用，特别方便。不仅可以用于帮助睡眠，也可以在工作和学习中以静心、提高效率。

2、云梦

云梦是一款音频助眠的手机应用app，来自专业配音演员及广播主持人的音频助眠，是通往甜美梦境的声音向导，将帮助你快速入睡。。这款app是通过放松、和缓的睡眠引导，营造睡眠的心理舒适区，让您更快更好的人眠，有个有质量的睡眠的呦！

3、蜗牛睡眠

蜗牛睡眠app是一款辅助睡眠应用，蜗牛睡眠app可以帮助用户轻松进入深度睡眠，提醒用户按时睡觉，按时起床，养成良好的睡眠习惯，为第二天的工作学习提供充沛的精力。健康生活，从优质的睡眠开始。

4、Now正念冥想

Now正念冥想是一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。下载了它，你就可以随时随地练习冥想，远离外界的喧嚣。有专业的老师带着你进行冥想训练，课程更新快。长期坚持冥想可改善失眠，提升睡眠质量。

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