keep体脂秤好用吗（Keep体脂称体验(）

明明体重不到100，为什么会肉感十足？这说明你可能不了解自己的身体。如何做到比你自己更懂你？别的不说，至少在体重、体脂等方面，体脂秤可能是比你自己更懂你的产品。

对于不少健身、减肥的朋友来说，体脂秤已经是标配了，实在算不得稀奇。那为什么我今天还要专门测评这款来自Keep的智能体脂秤呢？因为…它真的有点不一样，总之，看完你就知道了。

小巧纤薄，轻盈好看

刚打开就感觉到Keep体脂秤的不同，与别的体脂秤一溜的黑白配色相比，Keep体脂秤总共有抹茶绿、蜜桃粉、氧气紫、气泡蓝、月光白以及海洋蓝总共六种不同的「马卡龙」配色，光是听名字都觉得超好看了。我测评的这款是抹茶绿色，也是近两年比较流行的颜色，搭配上圆形的面板，清新可爱。

在没有使用的时候，数显屏幕是和整机融为一体的，不影响整体美感，就像一个可口的马卡龙一般。只有上秤后，清晰的数值才会显现出来。

而且整机超级轻薄！实测面板大概就14mm，即便是加上脚撑也就24mm，平时用完直接塞到任意角落里。

随机还附送了四枚原装电池，直接安装在背面的电池仓即可，到手就能用。

简单智连，轻松测量

△Wi-Fi连接键

连接方式上，Keep体脂秤用的是Wi-Fi，正常来说，只要家里没断网，体脂秤就可以正常使用所有功能。相比于很多每次需要蓝牙配对连接的体脂秤，这种方式会更加简单。

整个测量过程也超方便。光脚站上去，等待数值闪烁三次后，数据就会自动上传到云端，即便你此时没有打开手机APP，数据也会自动存储。下一次你打开APP就能看到你的所有历史数据。这种随时可以直接称量的体验，相比起每次必须用手机连接着用，要方便太多！。

以往我所使用的体脂秤，为了能看到我个人数据的持续走向，我从来不敢给家人朋友使用，就怕数据乱了。这次Keep体脂秤是支持了10人测量，可以添加10个成员数据，每个数据可以由不同的人“认领”，每个成员都可以知道自己精准的身体数据走向。也就相当于，一个Keep体脂秤可以全家共用。

精准数据，定制瘦身

为了更精准地测试出你的身体数据，Keep使用的是高精密压力传感器和生物电阻抗传感器，一个负责体重，一个负责体脂和其他身体数据。

实际测出来，可以得到多达15项详细数据，包括体重、BMI、体脂率、身体年龄、肌肉、骨量、水分、内脏脂肪、基础代谢、蛋白质、皮下脂肪、去脂体重和骨骼肌率等等。

每一项数据都有详细介绍，倘若测得你肌肉量不足，那它会给你建议增加运动和蛋白质摄入。倘若你蛋白质偏高，对应的就是需要多吃蔬菜水果等等，简直比男朋友还关心你。

刚好，前段时间单位做了体检，实际测出来的数据对比体检数据还是比较吻合的，所以准确性上不用担心。甚至我还在饭前饭后分别测量了一次，细小的波动也能被称出来。

有了这些数据，Keep会在APP里给你最恰当的饮食、训练建议，颇像是一个私人的营养师+健身教练这种角色。反正我最近坚持下来，确实身体数据和个人体感都有不少改善。

对于正在减肥、健身的朋友们来说，每天测一下，并且坚持健康的运动、饮食和作息，长期下来，你就会看到你的体重曲线在逐渐下跌，而Keep还会依据你的整体趋势给到你最合适的建议，从而改善体脂率、肌肉量等等。

总结

优点：

1、高颜外观，马卡龙清新配色

2、轻薄小巧，方便收纳

、连接、测量过程超方便

、测量数据精准且全面

、可支持多达10人分别测量记录

、Keep会提供私人化的饮食、健身方案

缺点：

有点不耐脏，不用时最好收纳起来以免落灰

总之，无论你是简单想要改善身体状况，还是说要达成减肥、健身的目的，这台Keep智能体脂秤都可以精准完成每一次的数据测量并给到有效的饮食和健身建议。