笔记本电脑怎么查看cpu温度
如何查看笔记本电脑 cpu 温度：windows 系统：任务管理器：查看“温度”值（ctrl + shift + esc → 性能）第三方软件：使用 hwmonitor 或 coretemp 等软件macos 系统：活动监视器：在“cpu”选项卡上找到“温度”列终端命令：输入“sensors | grep “cpu temperature””正常 cpu 温度范围：空闲状态：30-50°c轻度负载：40-60°c中等负载：60-80°c重度负载：80-90°c

如何查看笔记本电脑 CPU 温度

监测笔记本电脑 CPU 温度对于确保其稳定运行至关重要。以下介绍了在 Windows 和 macOS 系统上查看 CPU 温度的方法：

Windows 系统

任务管理器：

按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。切换到“性能”选项卡。在“CPU”部分，找到“温度”值。

第三方软件：

下载并安装 HWMonitor 或 CoreTemp 等第三方软件。打开软件并找到“CPU 温度”读数。

macOS 系统

活动监视器：

前往“应用程序”>“实用工具”>“活动监视器”。在“CPU”选项卡上，找到“温度”列。

终端命令：

打开“终端”应用程序。

输入以下命令：

sensors | grep "CPU Temperature"

登录后复制查找“CPU Temperature”值。

正常 CPU 温度范围

一般而言，以下是在不同情况下笔记本电脑 CPU 的正常温度范围：

空闲状态： 30-50°C轻度负载（浏览网页、电子邮件）： 40-60°C中等负载（游戏、视频编辑）： 60-80°C重度负载（渲染、模拟）： 80-90°C

过高 CPU 温度的影响

CPU 温度过高可能会导致：

性能下降系统不稳定过早老化组件损坏

降低 CPU 温度的技巧

确保笔记本电脑通风良好。定期清洁通风孔和风扇。避免在高温环境中使用笔记本电脑。使用散热垫。限制后台进程。优化系统设置（例如，降低时钟速度）。

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